Selbstwert III

„Ich bin nicht wichtig!“ „Ich bin nicht liebenswert!“ „Ich kann nix!“ „Ich darf nicht fühlen!“ „Ich komme zu kurz!“ „Ich bin nicht willkommen!“ „Ich genüge nicht!“ Ein negatives Selbstbild und häufige Selbstabwertungen gehen Hand in Hand mit unangenehmen Gefühlen wie Angst, Scham, Wut, Trauer, Eifersucht, Missgunst und Kränkung. Um nicht so zu fühlen, strebst du vielleicht nach Perfektion und Anerkennung, machst andere Menschen klein, kehrst dein eigenes Licht unter den Scheffel, verleugnest deine eigenen Bedürfnisse oder isolierst dich immer mehr? Vielleicht helfen dir diese Strategien kurzfristig. Langfristig schaden sie nur deinem Wohlbefinden und deiner psychischen Gesundheit. Wenn also auch du - Manchmal diese innere Stimme hörst, die dir einredet, du seiest nicht wertvoll (genug) und ihr glaubst, was sie sagt - Immer wieder Situationen erlebst, die diese Annahme über dich scheinbar objektiv bestätigen - Manche Dinge gar nicht erst angehst oder aufschiebst, weil du erwartest zu scheitern oder zurückgewiesen zu werden - mit anderen Menschen häufig in Konflikte über Kleinigkeiten gerätst - manchmal das Gefühl hast, dein volles Potenzial nicht zu leben - etc. dann bist du nicht allein. Werde Teil unserer Gruppe in der wir uns auf Augenhöhe begegnen und Raum schaffen wollen für Selbstreflexion, Austausch, Vernetzung sowie wechselseitiges Empowerment. Hier erwarten dich Verständnis und Wertschätzung für deine ganz persönliche Geschichte, deine individuelle Reise. Lass uns zusammen das Narrativ erschaffen, das uns aufblühen lässt. Wir sind es wert. Wir freuen uns auf dich! Teilnahme ist nur mit einer Anmeldung per E-Mail an selbsthilfe-selbstwert@gmx.de möglich (bitte spätestens 48 Stunden vor dem Treffen) Ort: Selbsthilfe-, kontakt- und Beratungsstelle Mitte Perleberger Straße 44, 10559 Berlin Teilnahmegebühr: 1,50 Euro je Treffen